https://www.didierlatitudes.com/exercices/latitudes3/unite-3-latitudes3/decrire-une-personne-3/
https://www.didierlatitudes.com/exercices/latitudes1/unite-5-latitudes1/inviter-et-repondre-a-une-invitation-2/
https://www.didierlatitudes.com/exercices/latitudes1/unite-8-latitudes1/conseiller-3/
La sophrologie, mode d'emploi
Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. Cette discipline, qui fait partie des thérapies brèves, peut également se travailler sur le long terme. Alors nommée sophro-analyse, elle tient compte de l’héritage des analystes européens et amène le patient à privilégier l'instrument de la parole.
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